《洛基2》热播Tom Hiddleston分享冰块腹肌训练秘诀成最性感反派！(2)
《洛基2》热播Tom
《洛基2》Tom Hiddleston 私下个性超暖
Tom Hiddleston私下的个性不只幽默可爱，而且还非常宠粉，基本上遇到他不论是签名、合照都没有问题，遇到不会说话的粉丝他更会立刻用手语交流，也曾经关心粉丝自残留下的伤疤，除此之外他私下也热心参与了许多公益活动，绝对是一名暖男！
Tom Cruise样貌、身材不像61岁！「不老」严格控制饮食冻龄贴士｜
《洛基2》Tom Hiddleston拥有完美模特儿身材
Tom Hiddleston拥有187.3cm的身高、体重72kg，高挑的身材根本就是完美的模特儿比例，穿上西装后更难展现出绅士英国风，实在太帅了！
《洛基2》Tom Hiddleston深藏精壮肌肉
虽然在Marvel电影中Tom Hiddleston不常裸露上身，但是在作品《摩天楼》、《夜班经理》等戏剧中，他都曾经大晒爆肌身材，深邃腹肌加上厚壮的胸肌非常性感，让人忍不住心动！
《金刚：骷髅岛》Tom Hiddleston接受军事特训
在拍摄电影《金刚：骷髅岛》时，为了演绎前英国特种部队，Tom Hiddleston特地加强了自己的体能，并接受了三个月的军事训练。他每天都会在早上4点起床，并进行跑步、伏地挺身、仰卧起坐等运动，锻炼出一副精壮结实的钢条身材！
《洛基2》Tom Hiddleston健身方法公开
Tom Hiddleston每星期会到健身室进行5-6天的训练，为了拍摄电影中的动作戏，必须要加强耐力、力量和敏捷性的练习，除了重量训练之外，他亦非常喜欢跑步，每一次都会跑3英里以上。
Tom Hiddleston健身训练方法：
慢跑：5-10 分钟
哑铃卧推：10 次 x 3 组
推举：10 次 x 3 组
弓步：10 次 x 3 组
高位下拉：10 次 x 3 组
俯身肘伸：10 次 x 3 组
杠铃弯举：10 次 x 3 组
核心训练平板支撑：60 秒 x 5 组
踢腿Flutter kicks：60 秒 x 5 组
